Iron Deficiency Anemia: एक आम व्यक्ति में खून की कमी होने के कई कारण होते हैं। लेकिन यहां हम बात कर रहे हैं गर्भवती महिलाओं की, उनमें एनीमिया होने के कुछ प्रमुख कारण होते हैं। इस बारे में डॉक्टरों का कहना है कि एनीमिया तब होता है जब शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं कम हो जाती हैं। ये कण शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करते हैं।
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गर्भावस्था के दौरान अधिक पोषण की आवश्यकता होती है
ऑक्सीजन हमारे शरीर को ऊर्जा देती है। गर्भवती होने पर शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाती है ताकि बच्चे को भी पोषण मिल सके। हमारे बड़े-बुजुर्ग शुरू से ही हमें बताते आए हैं कि गर्भवती महिलाओं को पोषण की जरूरत होती है और उन्हें उचित आहार लेना चाहिए। डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप सही आहार नहीं लेते हैं तो आप एनीमिया से पीड़ित हो सकते हैं। लेकिन यहां हम आपको यह भी बता रहे हैं कि ऐसे तीन मुख्य कारण हैं जिनकी वजह से गर्भवती महिलाओं में यह समस्या हो सकती है।
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लोहे की कमी से एनीमिया
गुरुग्राम स्थित वरिष्ठ सलाहकार और निदेशक (मेडिकल ऑन्कोलॉजी) डॉ. रणदीप सिंह कहते हैं, गर्भवती महिलाओं में एनीमिया का पहला कारण आयरन की कमी है। गर्भवती महिलाएं अपने बच्चों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए अधिक रक्त बनाने के लिए आयरन का उपयोग करती हैं। यदि गर्भावस्था के दौरान आपके पास पर्याप्त आयरन भंडार नहीं है, तो आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है।
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Iron Deficiency Anemia: फोलेट की कमी
दूसरा कारण है फोलेट, जो एक विटामिन है जो प्राकृतिक रूप से हरी पत्तेदार सब्जियों में पाया जाता है। गर्भवती महिलाओं के शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं सहित कई नई कोशिकाओं के निर्माण के लिए फोलेट की आवश्यकता होती है,
लेकिन अगर गर्भवती महिलाएं इसमें लापरवाही बरतती हैं, तो एनीमिया होने की संभावना होती है।
इसलिए, गर्भावस्था के दौरान उन्हें अपने खान-पान पर बहुत ध्यान देने की जरूरत होती है।
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महिलाओं में एनीमिया के कारण
गर्भधारण, जुड़वा बच्चों के बीच कम अंतराल, बार-बार मॉर्निंग सिकनेस या भारी मासिक धर्म से एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है।
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Iron Deficiency Anemia: हीमोग्लोबिन की कमी
इस बारे में दिल्ली के धर्मशिला नारायणा सुपरस्पेशलिटी हॉस्पिटल में प्रोग्राम डायरेक्ट (ब्लड एंड मैरो ट्रांसप्लांटेशन) और सीनियर कंसल्टेंट (हेमेटोलॉजी) डॉ. सरिता रानी जयसवाल का कहना है,
अगर कोई गर्भवती महिला एनीमिया से पीड़ित है,
तो उसके रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य से नीचे है. रक्त की मात्रा बढ़ने पर घट जाती है। जिसके कारण पूरे शरीर में ऑक्सीजन ठीक से नहीं पहुंच पाती है।
इस दौरान कुछ लक्षण भी सामने आते हैं।
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एनीमिया के लक्षण
डॉ. सरिता के मुताबिक, इससे थकान, कमजोरी या ऊर्जा की कमी, चक्कर आना, सिरदर्द, सांस लेने में दिक्कत, चिड़चिड़ापन, पैरों में ऐंठन, बाल झड़ना, भूख न लगना जैसी समस्याएं होती हैं,
इसलिए शरीर को आयरन की जरूरत होती है। यह अत्यंत आवश्यक है. हालाँकि, शरीर पहले यह सुनिश्चित करता है
कि बच्चों को उनके हिस्से का आयरन पर्याप्त मात्रा में मिले।
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Iron Deficiency Anemia: आयरन की कमी का प्रभाव
आयरन की कमी का असर बच्चों के दिमाग पर भी पड़ता है,
क्योंकि बच्चों के दिमाग के विकास के लिए आयरन बहुत जरूरी होता है।
इसलिए एनीमिया से बचने के लिए महिलाओं को अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन के साथ-साथ आयरन पर भी विशेष ध्यान देने की जरूरत है।
