Happiness: ख़ुशी। एक ऐसा शब्द जिसे हर कोई अपने जीवन में हर दिन, हर समय महसूस करना चाहता है। रिश्ते हों या नौकरी, सभी में कहीं न कहीं इंसान खुशी का एहसास ढूंढने की कोशिश करता है। इस एक एहसास के बिना पूरा जीवन न सिर्फ नीरस हो जाता है, बल्कि जीते-जी नर्क के समान हो जाता है। यही कारण है कि कभी-कभी लोग खुशी पाने के लिए करोड़ों और यहां तक कि अरबों की संपत्ति छोड़ने का फैसला करते हैं।
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ऐसा अक्सर सोचा जाता है
ख़ुशी (Happiness) पाने के लिए इंसान को बहुत मेहनत करनी पड़ती है। लेकिन सच तो यह है कि इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाने के लिए आपको बस कुछ बातों का ध्यान रखना होगा। इनमें से ज्यादातर आपके अपनों और खुद से जुड़ी बातें होती हैं। इनके बारे में आप इस लेख में विस्तार से जान और समझ सकते हैं।
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Happiness: ‘अपने तो अपने ही होते हैं।’
लेकिन हमें दूसरों की खुशी में शामिल होकर खुश रहने के लिए भी कहा जाता है। अगर परिवार का कोई भी सदस्य किसी अच्छी बात से खुश है तो उस खुशी में भागीदार बनें। आपकी ख़ुशी कई गुना बढ़ जाएगी.
वैसे तो आजकल दो बच्चों का कॉन्सेप्ट कम होता जा रहा है, लेकिन कई घरों में दो बच्चे होते हैं। अगर आपके बच्चे एक-दूसरे से बातें शेयर करना सीखें, एक-दूसरे की खुशियों में शामिल होना सीखें, एक-दूसरे की गलतियों पर पर्दा डालना सीखें।
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यदि वे आपस में योजना बनाकर
किसी बात पर खुशी-खुशी सहमत होना सीख जाएं तो यह माना जा सकता है कि पालन-पोषण सही तरीके से चल रहा है। घर में ख़ुशी का माहौल है और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनकी बातचीत और उनकी योजनाओं में शामिल होकर खुश रहना सीखें।
माता-पिता अक्सर बच्चों पर पढ़ाई को लेकर दबाव बनाते हैं। अगर मार्क्स कम आते हैं तो डांट पड़ती है. अगर बच्चा ईमानदार है, मेहनती है और होशियारी से काम करता है तो इस बात की अधिक गारंटी है कि वह भविष्य में अपने माता-पिता से आगे निकल जाएगा। इसलिए अगर आपको 75-80 प्रतिशत या उससे कम अंक मिलते हैं तो उसका जश्न मनाएं और आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें.
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Happiness: समय निकालना जरूरी है
आजकल लोगों से पैसे तो ले लो, लेकिन समय मत लो। समय की यह कमी सिर्फ रिश्तेदारों के लिए ही नहीं होती, बल्कि अब यह परिवार के लिए भी होने लगी है। लोगों के पास अपने बच्चों और माता-पिता के लिए भी समय नहीं है। अक्सर ऐसा होता है कि ऑफिस के काम के कारण परिवार को समय नहीं दे पाने के कारण हम कई खुशी के पलों से वंचित रह जाते हैं।
कभी-कभी अपने बच्चों के साथ एक घंटे का समय निकालकर देखें। उनसे बात करने का प्रयास करें. बस उनकी समस्याओं और जरूरतों को सुनें। यदि आप उन 60 मिनटों में 60 बार नहीं मुस्कुराते हैं, तो पुनः प्रयास करें।
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शायद बच्चों को खुलने में समय लग रहा है. यह प्रयास करते रहें. एक बार जब बच्चे अपने विचार आपके साथ साझा करना सीख जाते हैं, तो यह अच्छे पालन-पोषण की निशानी भी बन जाता है।
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बुजुर्ग माता-पिता से बातचीत
एकल परिवार की अवधारणा ने वरिष्ठ नागरिक घरों की संख्या में वृद्धि की है। कई लोग उन्हें उनकी जिम्मेदारियों से मुक्त कर ऐसे घरों में भेज देते हैं। वे उन्हें उनके अधिकारों से वंचित करते हैं।
माता-पिता को अपने और अपने पोते-पोतियों से अलग न करें। वे उन बच्चों में अपनी छवि देखते हैं। बुजुर्ग लोग भी बच्चों की तरह होते हैं. ये छोटी-छोटी बातों पर भी बहुत खुश हो जाते हैं। अगर आप उनके साथ 5 मिनट भी बैठ कर उनका हालचाल पूछ लेते हैं तो उनकी पुरानी रगों में खून की गति बढ़ जाती है और एक अलग संतुष्टि मिलती है कि आपने अपने प्रियजनों का हाल जान लिया है.
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Happiness: अधिक आवश्यकताएँ, अधिक संघर्ष
यदि हमारी आवश्यकताएँ अधिक हैं और वे पूरी नहीं होतीं तो हमें दुःख अवश्य होगा। बहुत पुरानी कहावत है कि अक्सर किसी भी घर में कलह का कारण गरीबी होती है। आर्थिक तंगी के कारण अक्सर हमारा शब्दों का चयन गलत हो जाता है। फिर विवाद बढ़ जाता है. ऐसे में ख़ुद को पूरी तरह से ज़रूरतमंद बनाना तो संभव नहीं है, लेकिन अपनी ज़रूरतों को कम करना आसान है। रहीम की ये पंक्तियाँ अपने आप में बहुत कुछ कहती हैं:
चाह गई चिंता मिटी, मनुआ बेपरवाह।
जिनको कुछ नहीं चाहिए वो सहन के साथ हैं.
