पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग से हैं परेशान तो आजमाएं ये 5 घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

How To Stop Heavy Periods: पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द, ऐंठन, सूजन और मूड में बदलाव सामान्य है। इसके अलावा कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव का अनुभव होता है। आमतौर पर पीरियड्स के दौरान दिन में 3 से 4 बार पैड बदलना पड़ता है। लेकिन अगर आपको दिन में 7 से 8 बार पैड बदलने की जरूरत पड़े तो यह चिंता की बात है।

पीरियड्स के दौरान भारी रक्तस्राव आयरन की कमी, हार्मोनल असंतुलन, फाइब्रॉएड और नियोप्लाज्म के कारण भी हो सकता है। इसलिए आपको डॉक्टर के पास जाकर अपनी जांच करानी चाहिए। पीरियड्स के दौरान होने वाली भारी ब्लीडिंग से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय (Home Remedies to stop भारी ब्लीडिंग ड्यूरिंग इन हिंदी) भी किए जा सकते हैं। आइये जानते हैं इन घरेलू नुस्खों के बारे में।

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अदरक

अदरक हर घर की रसोई में मौजूद होता है। पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए अदरक का सेवन फायदेमंद माना जाता है। इसके अलावा अदरक भारी रक्तस्राव को रोकने में भी काफी उपयोगी साबित हो सकता है।

इसे इस्तेमाल करने के लिए एक गिलास पानी में 1 इंच अदरक का टुकड़ा डालकर उबाल लें। फिर इसे छानकर इसमें शहद मिलाएं और पिएं। इस ड्रिंक को पीने से आपको पेट दर्द और सूजन की समस्या से भी राहत मिलेगी.

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How To Stop Heavy Periods: दालचीनी

हैवी ब्लीडिंग की समस्या से राहत पाने के लिए आप दालचीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में दालचीनी का एक टुकड़ा डालकर उबाल लें। फिर इसे छानकर इसमें शहद मिलाएं और इसका सेवन करें। दिन में 1 से 2 बार इसका सेवन करने से हेवी ब्लीडिंग की समस्या से राहत मिल सकती है। यह पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में भी कारगर साबित हो सकता है।

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धनिया

पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं में धनिये के बीज का इस्तेमाल काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। हैवी ब्लीडिंग की समस्या से बचने के लिए एक बर्तन में आधा लीटर पानी लें। – इसमें 2 चम्मच धनिये के बीज डालकर उबाल लें. फिर इसे छानकर इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और इसका सेवन करें। दिन में एक या दो बार इसका सेवन करने से आपको जल्द राहत मिल सकती है।

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How To Stop Heavy Periods: सौंफ

अगर आपको हैवी ब्लीडिंग की समस्या है तो आप सौंफ की चाय का सेवन कर सकते हैं। सौंफ में मौजूद पोषक तत्व पीरियड्स के दौरान होने वाली समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके लिए एक कप पानी में एक चम्मच सौंफ डालकर उबाल लें. फिर इसे छानकर इसका सेवन करें। आप चाहें तो इसमें थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं. दिन में 1 से 2 बार इसका सेवन करने से आपको काफी फायदा मिल सकता है।

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अशोक की छाल

भारी रक्तस्राव की समस्या से बचने के लिए अशोक की छाल का उपयोग किया जा सकता है। इसके लिए एक बर्तन में 2 कप पानी गर्म करें. इसमें लगभग 50 ग्राम अशोक की छाल डालकर उबाल लें। इसे तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए. फिर थोड़ा ठंडा होने पर इसका सेवन करें। दिन में एक बार इसका सेवन करने से आपको काफी राहत मिल सकती है।

पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग की समस्या से बचने के लिए आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकती हैं। फिर भी अगर आपकी समस्या कम नहीं हो रही है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।