Harmful Foods For kidneys: हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में किडनी की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। किडनी शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को छानकर शरीर से बाहर निकालने में मदद करती है। यह रक्त से अतिरिक्त तरल पदार्थों को भी मूत्र के माध्यम से बाहर निकालती है। जिससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा कम होता है।
जब किसी की किडनी ठीक से काम नहीं करती या खराब हो जाती है, तो यह इन सभी प्रक्रियाओं में बाधा उत्पन्न कर सकती है। इससे शरीर में विषाक्त पदार्थ और पानी जमा होने लगता है। किडनी फेल होने के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें आपका खान-पान, जीवनशैली और किडनी से जुड़ी पुरानी बीमारियां भी एक कारण हो सकती हैं। क्रोनिक किडनी डिजीज एक ऐसी स्थिति है जो किडनी के कामकाज को प्रभावित करती है। मधुमेह, उच्च रक्तचाप और ऑटोइम्यून विकारों में यह समस्या और भी गंभीर हो सकती है।
पानीपत में शराब की दुकान पर चार बदमाशों ने युवक पर ईंटों और बोतलों से किया हमला
स्वस्थ किडनी के लिए किस तरह का आहार सही है
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। कुछ खाद्य पदार्थ किडनी पर दबाव बढ़ा सकते हैं (खाद्य पदार्थ जो किडनी पर दबाव डाल सकते हैं)। इन खाद्य पदार्थों में सोडियम, पोटैशियम और फास्फोरस जैसे तत्वों की मात्रा अधिक होती है। इन खाद्य पदार्थों का सेवन करने से किडनी के ठीक से काम करने में समस्या हो सकती है।
- Advertisement -
ऐसे में लोगों को अपने खान-पान पर खास ध्यान देने की जरूरत है। जिन लोगों को किडनी से जुड़ी कोई समस्या है या जिनकी किडनी ठीक से काम नहीं करती, उन्हें इन खाद्य पदार्थों से परहेज करने की सलाह दी जाती है।
‘यूक्रेन युद्ध रुकने वाले पेपर लीक नहीं रोक पा रहे’: राहुल गांधी
Harmful Foods For kidneys: किडनी की बीमारियों में इन खाद्य पदार्थों से परहेज करें.
नमकीन चीजें
नमक में मौजूद सोडियम ब्लड प्रेशर लेवल को बढ़ा सकता है। इससे कमजोर किडनी और भी
कमजोर हो सकती है। नमक शरीर में पानी के जमाव का कारण भी बन सकता है और हृदय
- Advertisement -
संबंधी जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है। इसलिए, नमक की मात्रा अधिक वाले खाद्य
पदार्थों से बचें।
पानीपत में शराब की दुकान पर चार बदमाशों ने युवक पर ईंटों और बोतलों से किया हमला
- Advertisement -
Harmful Foods For kidneys: उच्च पोटेशियम स्तर वाले खाद्य पदार्थ
अधिक पोटेशियम का सेवन करने से दिल की धड़कन प्रभावित हो सकती है। किडनी के रोगियों को
अतिरिक्त पोटेशियम को छानने में कठिनाई हो सकती है। इससे किडनी की बीमारियों का खतरा बढ़
सकता है। संतरे, आलू और केले में पोटेशियम (उच्च पोटेशियम वाले खाद्य पदार्थ) अधिक होता है, इसलिए
इन खाद्य पदार्थों से परहेज करने की सलाह दी जाती है।
