How to reduce Uric Acid: हम में से कई लोग शरीर में उच्च यूरिक एसिड स्तर को कम करने के लिए विभिन्न प्रयास करते हैं। यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर गठिया के साथ-साथ अन्य समस्याएं होने का भी खतरा होता है, जिसमें किडनी खराब होना भी शामिल है। जब यूरिक एसिड का स्तर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है तो यह जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है। अगर यूरिक एसिड के कारण आपके जोड़ों में बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है तो ऐसी स्थिति में कई तरह के प्राकृतिक उपाय कारगर हो सकते हैं। जी हां, प्राकृतिक उपायों की मदद से आप अपने रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकते हैं।
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इन प्राकृतिक उपचारों में
तेज पत्ता शामिल है. परमार्थ आश्रम, गाजियाबाद के आयुर्वेदाचार्य डॉ. राहुल चतुर्वेदी का कहना है कि हाई यूरिक एसिड में तेजपत्ता काफी हद तक फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद गुण आपकी गठिया संबंधी समस्याओं को भी काफी हद तक कम कर सकते हैं। आइये इस विषय के बारे में विस्तार से जानते हैं-
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How to reduce Uric Acid: यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में तेजपत्ता कैसे है फायदेमंद?
डॉक्टर का कहना है कि तेज पत्ते का इस्तेमाल भारतीय रसोई में कई चीजें बनाने में किया जाता है.
इसका उपयोग भोजन में तड़का लगाने और गर्म मसाले बनाने के लिए किया जाता है। यह न सिर्फ
खाने का स्वाद और सुगंध बढ़ाता है, बल्कि कई स्वास्थ्य स्थितियों में भी सुधार कर सकता है। अगर
आप यूरिक एसिड लेवल को कम करना चाहते हैं तो तेज पत्ते का इस्तेमाल आपके लिए काफी
कारगर हो सकता है।
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दरअसल, तेजपत्ते में विटामिन सी, ए और फोलिक एसिड प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो सेहत के
लिए कारगर होते हैं। इसके अलावा, तेज पत्ते के इस्तेमाल से बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को कम
करने में मदद मिल सकती है। अगर शरीर में यूरिक एसिड का स्तर काफी बढ़ जाए तो तेज पत्ते का
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इस्तेमाल करना सेहतमंद हो सकता है।
जब इन खाद्य पदार्थों को गर्म किया जाता है तो ये जहरीले हो जाते हैं
How to reduce Uric Acid: यूरिक एसिड में तेज पत्ते का उपयोग कैसे करें?
इसे बनाने के लिए 1 कप पानी में आधा चम्मच चाय की पत्ती और 1 से 2 तेजपत्ता डालकर अच्छे
से उबाल लें. इसके बाद इसे छानकर चाय की तरह पी लें।
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तेजपत्ते का काढ़ा
तेज पत्ते का काढ़ा तैयार करने के लिए 1 कप पानी में 2 तेज पत्ते डालकर अच्छे से उबाल लें
और फिर इसे छानकर थोड़ा ठंडा करके पी लें।
