Skin Care: मौसम बदलते रहते हैं लेकिन हम अपने चेहरे का ख्याल रखना नहीं भूलते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही देखभाल तभी होती है जब हम अपनी त्वचा की देखभाल का रूटीन बनाते हैं और उसका सही तरीके से पालन करते हैं। धूल, मिट्टी और पानी की कमी आपके चेहरे की चमक छीन लेती है, ऐसे में आपको त्वचा को पोषण देना चाहिए। जिसके लिए जरूरी है कि आप घरेलू चीजों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
आपकी त्वचा को बिल्कुल चमकदार और ग्लोइंग दिखाने के लिए
आज हम आपको ब्यूटी और हेयर केयर एक्सपर्ट शाहनाज हुसैन द्वारा बताए गए स्किन केयर रूटीन के बारे में बताने जा रहे हैं,
जिसे एक बार आप फॉलो करना शुरू कर देंगे तो आपके चेहरे पर ऐसा ग्लो देखने को मिलेगा। हर कोई आपकी खूबसूरती का राज जानना चाहेगा.
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अपने चेहरे की मालिश करें
हर किसी की त्वचा अलग-अलग होती है, इसलिए अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार तेल चुनें और अपने चेहरे की मालिश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद मिलती है.
आवश्यक तेलों में कई खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को लाभ पहुंचाते हैं। इससे आपकी त्वचा चमकने के साथ-साथ शीशे जैसी चमक भी देगी।
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Skin Care: बर्फ का प्रयोग करें
यदि आपका चेहरा सुस्त हो गया है और रोमछिद्र बड़े दिखाई देते हैं,
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तो उनकी उपस्थिति को कम करने के लिए ठंडी सिकाई का उपयोग किया जा सकता है।
यह ब्लड प्रेशर बढ़ाने और त्वचा को चमकदार बनाने के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।
आप चाहें तो एक बड़े कटोरे में बर्फ का पानी डालकर उसमें अपने चेहरे को कुछ सेकेंड के लिए डुबो सकते हैं।
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इससे ना सिर्फ चेहरे की सूजन कम होती है बल्कि चमक भी आती है।
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मास्क पहनना न भूलें
अपने चेहरे की गंदगी को साफ करने के लिए जरूरी है कि आप फेस मास्क का इस्तेमाल करें।
बेहतर होगा कि आप घर पर मौजूद प्राकृतिक सामग्रियों से बने मास्क का इस्तेमाल करें।
इससे आपकी त्वचा में चमक आ जाएगी जो धूल के कारण खो गई थी।
आप चाहें तो टमाटर, खीरा, पपीता, बेसन, चावल का पानी और शहद आदि कई सामग्रियों का उपयोग करके घरेलू उपचार कर सकते हैं।
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Skin Care: अपने होठों का ख्याल रखें
चेहरे के साथ-साथ अपने नाजुक होठों का ख्याल रखना भी जरूरी है।
अगर होठों पर मृत त्वचा जमा हो जाए या वे काले पड़ जाएं तो चीनी स्क्रब का प्रयोग करें।
स्क्रब करने के बाद होठों पर वैसलीन या लिप बाम लगाना न भूलें।
याद रखें, अगर आपके होंठ फट गए हैं तो उन्हें जोर से रगड़कर न रगड़ें।
साथ ही खूब पानी पिएं, ताकि आपके होंठ सूखें नहीं।
अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट खाना फायदेमंद,
एक छोटी यात्रा किट रखें
दिन भर की थकान के कारण आपका चेहरा सुस्त दिख सकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है
कि आप अपने साथ एक यात्रा किट रखें, जिसमें क्लींजर वाइप्स, हाथ और पैर क्रीम, साथ ही मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन शामिल हैं।
गर्मियों में धूल-मिट्टी त्वचा को बेजान बना देती है, इसलिए समय-समय पर चेहरे को गीले वाइप्स से साफ करना न भूलें। इसलिए जब भी घर से निकलें तो किट को अपने बैग में जरूर रखें।
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सोने से पहले त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का पालन करें
अक्सर माना जाता है कि अगर कोई भी उपाय रात को सोने से पहले आजमाया जाए
तो उसका असर बेहतर होता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप सोने से पहले अपना मेकअप हटा लें।
सुबह त्योहारी चमक के लिए एंटी-एजिंग नाइट क्रीम और नाइट मास्क लगाना न भूलें।
आप चाहें तो रात के समय अपने चेहरे पर कच्चा दूध भी लगा सकते हैं।
अगर आप प्राकृतिक तरीके से मेकअप हटाना चाहती हैं
तो नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके बाद अपने चेहरे को क्लींजर से धो लें।
साथ ही 7 से 9 घंटे की नींद लेना न भूलें, यह आपकी त्वचा को दुरुस्त करने में मदद करती है, इसलिए अच्छी नींद लें।
