Worry Is Like A Pyre: आज के समय में बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई किसी न किसी वजह से तनाव का सामना कर रहा है। हालाँकि तनाव आम है, यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। हम यह भी कह सकते हैं कि तनाव व्यक्ति के जीवन की वह भावना है, जिसे वह भावनात्मक रूप से संभाल नहीं पाता है और मानसिक रूप से परेशान रहता है।
ये समस्याएँ पैसे, काम या पढ़ाई से संबंधित हो सकती हैं। बहुत अधिक तनाव की स्थिति में यह व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को कमजोर कर सकता है। आइए जानते हैं तनाव के कारण किस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं।
मोदी को लोकमान्य तिलक पुरस्कार से सम्मानित, राशि नमामि गंगे परियोजना का नाम
रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है
अगर आप लंबे समय तक तनाव में रहते हैं तो लगातार तनाव के कारण आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है और आप सर्दी-जुकाम से अधिक प्रभावित हो जाते हैं।
- Advertisement -
तनाव हार्मोन प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं और इसकी त्वरित प्रतिक्रिया करने की क्षमता को भी कम कर देते हैं।
Captain Meenu Beniwal कल करेंगे BJP ज्वाइन;
Worry Is Like A Pyre: मानसिक समस्याएं
तनाव और चिंता के कारण व्यक्ति को भावनात्मक कमजोरी का अनुभव हो सकता है,
जो अक्सर अवसाद का कारण बनता है।
तनाव से पीड़ित व्यक्ति अधिक चिंतित रहने लगता है और भावनात्मक रूप से कमजोर हो जाता है।
- Advertisement -
जिससे वह डिप्रेशन में जा सकते हैं।
आयुर्वेद डॉक्टर के 5 घरेलू नुस्खे हैं खिसकी हुई नाभि का अचूक इलाज
थकान और दर्द में वृद्धि
तनाव के कारण होने वाले शारीरिक लक्षणों में थकान भी शामिल है।
- Advertisement -
तनाव से पीड़ित रोगी छोटे-छोटे काम करने पर भी बहुत थक जाता है।
इसके अलावा इससे सिरदर्द, पेट दर्द और मांसपेशियों में दर्द भी हो सकता है।
सुबह का खाना टिफिन में घंटों तक रहेगा गर्म, बस अपनाएं ये 4 हैक्स
Worry Is Like A Pyre: दिल पर पड़ेगा सीधा असर
जब तनाव के दौरान आपकी हृदय गति बढ़ जाती है, तो कोशिकाओं को सक्रिय रहने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है।
ऐसी स्थिति में शरीर में अधिक रक्त पंप होता है।
जिससे स्ट्रोक या हाई ब्लड प्रेशर की समस्या का खतरा बढ़ सकता है. अगर तनाव बना रहता है
तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है।
यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें।