पुराने से पुराना जोड़ों का दर्द भी हो जाएगा गायब, रोज सुबह इस जड़ी बूटी का काढ़ा बनाकर पिएं

Joint Pain: आजकल घुटनों और कमर का दर्द आम बात हो गई है। इस समस्या से सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा भी परेशान हैं। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो यह खतरनाक साबित हो सकता है। आयुर्वेद में जोड़ों के इलाज के लिए कई औषधियां बताई गई हैं, जो आपके घर में या आसपास आसानी से उपलब्ध हैं। आज इस लेख में हम आपको उन घरेलू नुस्खों के बारे में विस्तार से बताएंगे जो घुटनों के दर्द, कमर दर्द, गठिया और गठिया जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाएंगे।

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जोड़ों के दर्द का सबसे अच्छा घरेलू उपाय

प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य राजीव दीक्षित कहते हैं कि घुटनों, कमर, गठिया या अर्थराइटिस जैसे किसी भी तरह के दर्द का सबसे आसान इलाज आपके घर की रसोई में ही मौजूद है। जोड़ों के दर्द की सबसे अच्छी दवा है सोंठ, मेथी और हल्दी। तीनों को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें। इसे नियमित रूप से रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच गर्म पानी के साथ लें। जोड़ों के दर्द से जुड़ी सभी समस्याएं दूर होंगी

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Joint Pain: हरसिंगार के पत्तों का काढ़ा

राजीव दीक्षित कहते हैं कि हरसिंगार के पत्तों का काढ़ा घुटने और कमर दर्द के लिए रामबाण इलाज हो सकता है. हरसिंगार को संस्कृत में पारिजात भी कहा जाता है. उड़ीसा में इसे गंगा शिवली कहते हैं. सबसे पहले हरसिंगार के पांच पत्ते तोड़ लें. इसे पत्थर पर अच्छे से पीस लें. इसे एक गिलास पानी में डालकर तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए. इसके बाद इसे ठंडा करके पी लें. यह घुटने के दर्द, कमर दर्द, गठिया और गाउट के लिए सबसे अच्छा इलाज है. यह उन लोगों के लिए रामबाण साबित हो सकता है जो सालों से इस समस्या से जूझ रहे हैं. गठिया या जोड़ों का दर्द कितना भी पुराना क्यों न हो, इसके नियमित सेवन से आपको इससे राहत मिलेगी.

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अदरक का तेल और जूस

अदरक घुटने और कमर दर्द के लिए रामबाण इलाज है. अदरक में जिंजरोल पाया जाता है जो जोड़ों के दर्द के साथ-साथ मांसपेशियों के खिंचाव को कम करने में मदद करता है. अगर आप घुटने और कमर दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो नियमित रूप से अदरक का जूस पिएं. जूस में एक नींबू और आधा चम्मच शहद मिलाएं. इसके साथ ही अदरक के तेल से घुटनों और कमर की मालिश करें। इससे दर्द से राहत मिलेगी।

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Joint Pain: नींबू

नींबू जोड़ों के दर्द में कमाल का काम करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द के साथ-साथ सूजन को भी कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही यह यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। इसके लिए आप रोजाना नींबू पानी पी सकते हैं या दर्द वाली जगह पर नींबू का रस लगा सकते हैं। इसके अलावा आप सलाद के साथ भी नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं।