Morning lukewarm water: आपके शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करता है। शहद में नींबू के साथ मौजूद अमीनो एसिड, फ्लेवोनोइड्स और फ्रुक्टोज जैसे तत्व इसे फायदेमंद बनाते हैं। ये आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं, जिससे कई अन्य बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। आइए यहां जानते हैं इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
राजोरी में हुआ आतंकी हमला, नमाज पढ़कर लौट रहे शख्स पर बरसाईं गोलियां
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी
शहद और नींबू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल गुण आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करते हैं। इम्यूनिटी मजबूत होने से आप कई बीमारियों से आसानी से लड़ पाते हैं। यह बैक्टीरियल, वायरल और फंगल संक्रमण से भी राहत दिलाता है।
PM मोदी को लोकमान्य तिलक पुरस्कार से सम्मानित, राशि नमामि गंगे परियोजना का नाम
Morning lukewarm water: वजन नियंत्रित करने में मदद करें
वजन घटाने के लिए सुबह खाली पेट नींबू और शहद का सेवन अधिक फायदेमंद होता है। गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से बढ़े हुए वजन को जल्दी नियंत्रित करने में मदद मिलती है। शहद आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे आप तेजी से कैलोरी बर्न कर पाते हैं।
मोदी की गारंटी पर देश को है विश्वास; 2047 तक भारत बनेगा विकसित राष्ट्र
ऊर्जा मिलेगी
गर्म पानी में नींबू और शहद का सेवन करने से भी शरीर में ऊर्जा बढ़ती है। शहद में कार्बोहाइड्रेट, फ्रुक्टोज,
ग्लूकोज और एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। इससे दिन
भर की थकान और आलस्य कम हो जाता है।
अनुष्का शर्मा से भी ज्यादा खूबसूरत दिखती हैं कार्तिक आर्यन की ऑनस्क्रीन गर्लफ्रेंड
विटामिन सी की कमी पूरी हो जाती है
नींबू में विटामिन सी अच्छी मात्रा में होता है और इस विटामिन की हमारे शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका
होती है। यह शरीर को संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है और आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।
मोटोरोला ने लॉन्च किया दमदार बैटरी वाला बजट स्मार्टफोन
Morning lukewarm water: पाचन में सुधार
गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से आपका पाचन भी बेहतर होता है। खासतौर पर वे लोग जो
कब्ज की समस्या से परेशान हैं। यह अपच, एसिडिटी और गैस को दूर करने में मदद करता है। अगर आपको
सीने में जलन जैसी समस्या है तो इससे छुटकारा पाने में भी यह मददगार साबित हो सकता है।
