Skin Health: हम अक्सर अपनी सौंदर्य दिनचर्या के संभावित प्रभाव को नजरअंदाज कर देते हैं, खासकर जब बात वर्कआउट की आती है। जबकि हम में से कई लोग बेदाग उपस्थिति बनाए रखने का प्रयास करते हैं, जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन हमारी व्यायाम आदतों के एक चिंताजनक पहलू पर प्रकाश डालता है वर्कआउट के दौरान फाउंडेशन पहनना।
यह प्रतीत होता है कि अहानिकर अभ्यास हमारी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अनपेक्षित परिणाम हो सकता है, क्योंकि शोधकर्ताओं ने पाया है कि व्यायाम के दौरान लगाए गए मेकअप से त्वचा में जलन हो सकती है और छिद्र अवरुद्ध हो सकते हैं। अधिक लोगों के जिम जाने या इनडोर वर्कआउट में संलग्न होने के कारण, त्वचा के स्वास्थ्य पर हमारे कॉस्मेटिक विकल्पों के निहितार्थ को समझना महत्वपूर्ण है। आइए इस अध्ययन के निष्कर्षों पर गौर करें और सक्रिय रहते हुए स्वस्थ रंगत बनाए रखने के लिए पारंपरिक मेकअप के विकल्प तलाशें।
व्यायाम के दौरान फाउंडेशन पहनने से त्वचा में जलन हो सकती है और छिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे मुंहासे निकल सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, मेकअप करने पर वर्कआउट के दौरान निकलने वाला पसीना और विषाक्त पदार्थ रोमछिद्रों में फंस सकते हैं, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
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अध्ययन अवलोकन
शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन का उद्देश्य व्यायाम के दौरान त्वचा पर फाउंडेशन के प्रभाव का आकलन करना था। उन्होंने 43 कॉलेज छात्रों को भर्ती किया, जिन्होंने 20 मिनट की मध्यम ट्रेडमिल कसरत से पहले अपने चेहरे के निर्दिष्ट हिस्सों पर फाउंडेशन लगाया। वर्कआउट से पहले और बाद में ली गई त्वचा की माप से पता चला कि उन क्षेत्रों में सीबम उत्पादन कम हो गया जहां फाउंडेशन लगाया गया था।
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Skin Health: सीबम और त्वचा का स्वास्थ्य
त्वचा की नमी और संक्रमण से बचाव के लिए आवश्यक सीबम, फाउंडेशन लगाने वाले क्षेत्रों में कम पाया गया। सीबम के स्तर में कमी के परिणामस्वरूप शुष्क, खुजलीदार या परतदार त्वचा हो सकती है, जो व्यायाम के दौरान मेकअप पहनने से जुड़ी संभावित त्वचा स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है।
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मेकअप और त्वचा की स्थिति
इनडोर वर्कआउट के दौरान मेकअप पहनने से, विशेष रूप से जिम जैसे गर्म और नम वातावरण में, मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया की वृद्धि बढ़ सकती है। यह वातावरण रोमछिद्रों को बंद करने के लिए अनुकूल है, जिससे सूजन वाले मुँहासे जैसे पपल्स, पस्ट्यूल और सिस्ट होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक घाव हो सकते हैं।
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Skin Health: सुरक्षित कसरत मेकअप के लिए सिफ़ारिशें
त्वचा विशेषज्ञ व्यक्तियों, विशेष रूप से संवेदनशील या सूजन वाली त्वचा वाले लोगों को व्यायाम के दौरान मेकअप पहनने से परहेज करने की सलाह देते हैं। यदि मेकअप हटाना आवश्यक है, तो पूर्ण निष्कासन सुनिश्चित करने के लिए कोमल सफाई की सिफारिश की जाती है, जिससे रोमछिद्रों के बंद होने और मुंहासे निकलने का खतरा कम हो जाता है।
