Bad Breath: जब भी आप किसी पार्टी या शादी में जाते हो तो पूरा तैयार होकर जाते हो लेकिन जैसे ही किसी से बात करते हो तो मुंह से आ रही बदबू की वजह से लोग या तो दूर हट जाते हैं या अपनी नाक दबा लेते हैं इससे बहुत शर्मिंदगी होती हैं।
लेकिन इसके लिए आपकी रसोई में कुछ फल इस मुंह की बदबू से छुटकारा दिला सकते हैं, बल्कि आपको सेहतमंद भी बना सकते हैं।
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क्यो आती है मुंह से बदबू
डा. अश्वनी राणा की माने तो मुंह से बदबू आना आपके मुंह में कोई खराबी नहीं, यह छाती और पेट के विकार से पैदा होती है. इसके अलावा भोजन करने के बाद जब दांतों की सही ढंग से सफाई न की जाए तो खाना हमारे दांतों में फसा रह जाता है.
सफाई सही से न होने की वजह से दांतों में फंसे भोजन के कण कुछ समय बाद सड़ने लगते हैं जिससे मुंह से तेज दुर्गन्ध आने लगती है. मुंह में आने वाली बदबू से बचने के लिए सबसे पहले तो आपको अपने दांतों की रोज सफाई करनी चाहिए।
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Bad Breath: मुंह से बदबू आने के कारण
– जिनके खाने में सल्फर ज्यादा होता है, उन्हें ये परेशानी होती है.
– जो लोग पानी कम पीते हैं, उन्हें भी ऐसी परेशानी होती है.
– मुंह की बदबू का कारण गलत तरीके से या कम टूथब्रश करना भी है.
– ऐसे व्यक्ति जो तनाव में रहते हैं, उनके भी मुंह से बदबू आती है.
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मुंह की दुर्गन्ध को ये फल करेगे सही
मुंह की बदबू को मुनक्का व इलायची के पांच-पांच दाने लें. एक मुनक्के के बीज निकालकर उसमें इलायची के दाने भर दें. इसे जल्दी-जल्दी निगलें नहीं बल्कि आधा-पौने घंटा चबाते -चूसते रहें. इसके रस से छाती व पेट के दुर्गन्ध पैदा करनेवाले विकार दूर हो जाएंगे।
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मुंह में दुर्गन्ध आने पर चार ग्राम अनार के पिसे हुए छिलकों की फंकी सुबह-शाम पानी से लीजिए. साथ ही अनार के छिलके उबालकर उससे कुल्ले करें।
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एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच अदरक का रस मिलाकर कुल्ले करने से मुंह की दुर्गन्ध दूर हो जाती है.
सेब भी एक ऐसा फल है, जिसे खाने से भी आपकी मुंह की बदबू कम हो जाएगी. सेब में फाइबर और पोटेशियम होता है. ऐसे में ये आपके शरीर के पाचन तंत्र को मदद करता सबसे अच्छा अमरूद का सेवन है जो आपके मुंह से आ रही बदबू को दूर करेगा वही आपके पेट को साफ करेगा।
